Roce: es con la que se inicia y finaliza cualquier sesión de masaje. Consiste en deslizar la mano sobre la piel de forma lenta y uniforme para obtener el calentamiento de los tejidos. Incluso se puede aumentar la presión de modo que afecte a zonas más profundas.Reservar algunos minutos al día para estar en completo silencio podría ser muy fil